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Atemtherapie - Stimme - Augen

Rücken stärken

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Rückenschmerzen sind Thema Nummer 1 in den Krankmeldungen.

Die Atemarbeit bietet wirksame Übungen für einen flexiblen und tragfähigen Rücken.
Atmen Sie bewusst in Ihren Rücken, dehnen Sie sich regelmässig.
 
Lassen Sie Ihre Wirbelsäule nicht im Stich!
Jeden Tag einen Aufschwung mit einem lauten “Huuh”  stärkt Ihre Aufrichtung!