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Das persönliche Atemmuster prägt die Körperhaltung, Körperspannung (Tonus), die persönliche Ausdruckskraft, die Bewegung, Haltung und
Stimme.
Der Erfahrbare Atem® , eine Methode, die Ilse Middendorf entwickelte, beruht darauf, den Atem bewusst wahrzunehmen, ohne ihn
willentlich zu beeinflussen. Indem Sie Ihren Atem bewusst kommen und gehen lassen verändert er sich, wird zu Ihrem persönlichen Atem. Er verbindet Sie mit Ihrer Lebenskraft, Ihren zentralen Kräften.
Die Arbeit bietet Dehnungen, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, mit denen die Atemfähigkeit nachhaltig erweitert wird. Verspannungen
können sich lösen, Sie können so tiefer und gelassener atmen. Sie werden empfindungsfähiger für Ihren Körper bekommen Zugang zu Ihren seelischen Inhalten.
Ich biete Ihnen Möglichkeiten der Kontaktnahme mit Ihrem
eigenen Atem, welchen Sie je nach Ihrem Befinden zulassen. “Kann ich meinen Atem im Rücken spüren oder bleibt der Rücken fest und unzugänglich? ”
Muskulatur, Gelenke, Organe können
entspannen, die Durchblutung wird angeregt. Organ- und Gewebefunktionen werden verbessert.
Wahrnehmung und Flexibilität zwischen Nähe und Distanz, Zentrum und Peripherie, Verspannung und Entspannung,
Aktivität und Rezeptivität werden entwickelt. Es entstehen Raum und Richtung, der Atem wird zur aussagevollen Kraft.
Die Arbeit wirkt auf körperlicher und auf seelischer Ebene, meint den ganzen
Menschen mit Körper, Seele, Geist, ist nicht an Symptomen orientiert.
Es werden die Selbstheilungskräfte unterstützt.
Die Arbeit in der Gruppe findet vorwiegend im Sitzen auf Hockern oder im Stehen und in Bewegung statt.
Im Einzelunterricht kann individueller auf die eigene Person eingegangen werden. Während der
Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer Liege. Übungen für Zuhause können die Entwicklung unterstützen
Die Atemtherapie ersetzt nicht die Kontrolle oder Behandlung eines Arztes.
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