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stärken Sie Ihre Augen!
erweitern Sie Ihren Horizont!

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Augenfitness für die Arbeit am PC
die Sehkraft stärken

die Augen erfrischen

Arbeiten Sie vorwiegend am Computer?
Leiden Sie an gereizten, trockenen, lichtempfindlichen Augen?
Benötigen Sie immer stärkere Brillengläser?

Eine wichtige Ursache der Sehprobleme sind Bewegungsmangel, stressbedingte Verspannungen und die  einseitige Beschäftigung im Nahbereich.
Der Computer zwingt  die Augenmuskeln in eine begrenzte Beweglichkeit.
Die Gewebefunktionen werden eingeschränkt.
Das Wahrnehmungssystem wird begrenzt.

Ein speziell entwickeltes Programm bestehend aus Augenentspannung,  Augenmuskeltraining und der bewussten Raumwahrnehmung sorgen für einen wirkungsvollen Ausgleich. Die Orientierung in die Peripherie von Kopf und Augen sorgt für die Aktivierung von Gehirnregionen, aktiviert Sehzellen und Muskeln. Die Augenbefeuchtung wird verbessert. Neue einfache Sehgewohnheiten erhalten und fördern ihr Sehvermögen.

Sie bemerken schon nach kurzer Zeit eine Erfrischung und Erholung Ihrer Augen.

Schützen und fördern Sie Ihre Sehkraft

 

Ganzheitliches Augentraining
Besser sehen ein Leben lang

Atemtherapie - Stimme - Augen

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Inhousetraining - Bürogesundheit

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Ist ihr Arm nicht mehr lang genug beim Lesen? Sind Ihre Augen müde oder trocken? Arbeiten Sie vorwiegend am Computer? Benötigen Sie mal wieder eine neue Brille? Dann brauchen Ihre Augen Pflege und Erholung.

In diesem Kurs werden  müde Augen durch Entspannung wieder feucht und sehbereit, Augenmuskelübungen regen die Gewebefunktionen an und erfrischen ihre Augen. Wahrnehmungsübungen aktivieren das Sehsystem und verändern Ihre Sehgewohnheiten.
Die Augenübungen sind einfach und benötigen keine Vorkenntnisse. Sie wirken erholsam und erfrischend für Ihre Augen und deren Sehkraft.

Sie erfahren schon im Seminar, das die Augen wandlungsfähig und regenerationsfähig sind. Durch regelmässiges Üben verbessert Sich Ihre Sehkraft.
Übungsweisen von bekannten Pionieren der Sehschulung wie Dr. Bates, J. Selby, J.Goodrich finden Eingang in die Arbeit.
Bitte alte Brille mit schwächerer Sehschärfe und kleinen Imbiss mitbringen.

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Themen  

    -  Entspannung und Flexibilität der äußeren und
       inneren Augenmuskulatur
    -  Akupressur - Augenentspannung
    -  Entspannung der Gesichts- , Nackenmuskulatur    -  Körperhaltung und Atemfähigkeit
    -  aktives Sehen, Vergrößerung des Sehfeldes
    -  Akkomodation und Fusion
    -  dreidimensionales Sehen
    -  Raumwahrnehmung
    -  Gehirnintegration

          
    -  Ernährung, Sport
    -  Verhalten am Computer
    -  Übungen gegen Lichtempfindlichkeit
    -  Maßnahmen für mehr Augenfeuchte
    -  Umgang mit Brillen
    -  Alltagstaugliche Verhaltensweisen und Tips
    -  Übungen von bekannten Pionieren der
       Sehschulung

     
     

Termine und Information

Tell: + 49 - 030 - 2155973

e -mail: mboness@gmx.net