Atem als Kraftspender

Bist Du bereit?

Spüre Deinen Atem. Er wird sich verändern, tiefer und weiter werden.

Bewusst atmen verbindet Dich mit Deinen zentralen Kräften.

Erholsame und erfischende Atemstunden mit Senioren

Übungen mit dem Erfahrbaren Atem werden frei gestaltet, Dehnungen, Bewegung im Raum und ruhiges Spüren erweitert den Atemraum, es verändert die Körperspannung, wir können freier atmen.

Es ist eine sanfte  Erfahrung, die uns verändert und regeneriert. Ohne Vorkenntnisse

Mit der Zeit vertieft sich das Körperbewusstsein und wird zu einer inneren Kraft, die bleibt.

home