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Atem als Kraftspender |
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Bist Du bereit? Spüre Deinen Atem. Er wird sich verändern, tiefer und weiter werden. Bewusst atmen verbindet Dich mit Deinen zentralen Kräften.
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Übungen mit dem Erfahrbaren Atem werden frei gestaltet, Dehnungen, Bewegung im Raum und ruhiges Spüren erweitert den Atemraum, es verändert die Körperspannung, wir können freier atmen. Es ist eine sanfte Erfahrung, die uns verändert und regeneriert. Ohne Vorkenntnisse Mit der Zeit vertieft sich das Körperbewusstsein und wird zu einer inneren Kraft, die bleibt. In der heutigen Zeit bietet diese Arbeit einen inneren Halt und entlastet.
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Seniorenkurse für vitalen Atem beschwingt durch den Alltag
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